PARA MIS AMIGOS DE LA U

TECNOLOGIA E INFORMATICA

DIAPOSITIVA

ENSAYO

Ensayo

Cenar sólo fruta para adelgazar

Metas de belleza y estilo

Corte de pelo

Este año me propongo mantener mi pelo con un corte perfecto. Ir al salón frecuentemente para recortarlo y que se vea sano, brillante y bello.
Este año me prometo cuidar mi pelo para que se mantenga sano, fuerte y dócil haciendo una mascarilla acondicionadora una vez por semana.

Ropa actualizada

Revisare mi guardarropa para desechar todo lo que este desgastado, no me quede o no me guste. Quiero abrir mi ropero y sentirme entusiasmada con las posibilidades para lucir bella cada día.



Comprare sabiamente
Comprare piezas de ropa que me encanten o que sean versátiles. No gastare en prendas innecesarias (si el dinero es limitado). No pagare por marcas caras a menos que lo ameriten.


Arsenal de belleza

Revisare todos mis productos de belleza para desechar los que estén muy viejos. Los humectantes y otros productos viejos pierden potencia y todas las cremas pueden desarrollar bacterias.

Sin pelos

Prometo mantener mis piernas sin pelos extra.

Uñas
No mostrare mis uñas desarregladas al publico (a menos que sea intencional)

Sin tocar

Evitare tocarme el rostro porque las manos recogen bacterias y no quiero barros o infecciones. Evitare también sacarme barros para evitar cicatrices.

TRATAMIENTO EXFOLIANTE CON FRESA

Esta receta de belleza natural toma mas o menos 10 minutos. Lo puedes hacer después o como parte de un baño. Puede hacerse antes de una fiesta u ocasión especial para lucir una piel tersa, suave y bella o cuando quieras sentir tu piel más suave.

Ingredientes para el tratamiento exfoliante Chica fresa

1/2 taza de fresas frescas o congeladas
1/2 taza de azúcar de grano medio si es muy fina no funciona bien.
1 pizca de cardamomo en polvo
1 pizca de nuez moscada en polvo
1 pizca de clavo en polvo (si tu piel es sensitiva evítalo)
1 cucharadita de rapadura de cáscara de naranja o limón
1/2 taza de aceite ligero puede ser: almendra, oliva ligero, avellana, linaza u otro.
Elaboración
Mezcla todos los ingredientes a mano o en al licuadora.
Procedimiento
Puedes bañarte como de costumbre y al final frótate la pasta con las manos en todo el cuerpo especialmente en áreas ásperas. Elimina la pasta con agua al final, preferiblemente evita ponerte jabón para que el aceite quede en la piel y la suavice. 

DIETA DE ARROZ, POLLO Y MANZANAS

La dieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo a base de arroz, pollo y manzanas, sin poder mezclar ningún alimento más. Al final de la dieta se pueden haber perdido hasta 1 kilo por día, logrando además limpiar el organismo de toxinas.
Modo de seguir esta dieta:
- Del primer al tercer día
Se trata de comer arroz los tres primeros días, sólo arroz, sin acompañarlo de ningún alimento más.
- Del cuarto al sexto día
Los tres días siguientes sólo se puede comer pollo, bien al horno o hervido, pero siempre sin piel.
- Del séptimo al noveno día
Los tres últimos días, hay que tomar sólo manzanas, que podremos preparar hervidas o bien comerlas crudas.
Recomendaciones
Se trata de comer del alimento que nos toque ese día tanto como nos apetezca, cada vez que se siente hambre, y se puede comer tanta cantidad como queramos, sin tener que esperar a la hora del almuerzo, comida o cena.
Durante los 9 días que dura la dieta, no se puede ingerir nada de alcohol, de bebidas sólo podremos tomar, agua y café o té sin azúcar ni leche.